晴顔マッサージ講座
晴顔（ハレカオ）マッサージとは！
Kazukoオリジナルのマッサージ施術です。エステ歴33年、リンパマッサージ歴8年、ヘッドマッサージ歴3年でそれぞれの良いところを独自に取り入れて考案したものです。
晴顔マッサージは誰にでもできるようになってます。お顔へのアプローチだけではなく身体全体のリンパの流れを良くして、日頃の健康管理に役立たせる内容です。
頭皮から足先まで丁寧にセルフリンパマッサージをすることによって、疲れ・痛みの軽減・むくみ・血行不良・ダイエット・美容・免疫力アップ・ストレス解消などが期待できます
マッサージの手順は！
- 軽くストレッチします。
- 鎖骨リンパ節をほぐします。
- そけいリンパ節（脚のつけね）をほぐします。
- 膝下リンパ節をほぐし足首やふくらはぎの疲労物質をながします。
- 膝・大腿のむくみを流し出します。
- ヒップ～くびれラインの脂肪を流します。
- お腹のマッサージ
- 身体の脇を脇の下まで流します。
- えきかリンパ節（脇）をほぐします。
- 腕のマッサージをします。
- 頭部のリンパをほぐします。
- 胸から脇の下まで流します。
- 耳下腺リンパ節をほぐして顔の老廃物を流します。
先に身体（脚・お腹・胸・腕・頭）のリンパマッサージを行ってから、お顔のマッサージをやりますと小顔・リフトアップ効果の期待が大きいです。
リンパの特徴！
- 皮膚表面～リンパまでの距離はたったの1.4mm
- 中枢方向にむかう弁により、流れの方向が決まっている
- リンパ液は1秒毎に0.5mm以下でゆっくりと流れる
- リンパ管は押し出す力が弱いので下の方に溜まりやすい
血液は心臓というポンプ役から流れていきますが、リンパは主に筋肉の収縮運動を頼りに少しずつ中枢に向かって流れていきます。
この循環システムの機能をより高めることが出来るのがリンパマッサージなのです。
晴顔マッサージ（セルフリンパマッサージ）を覚えますと、10分ほどで簡単に身体のメンテナンスが出来るようになります。
毎月一回 火曜日開催
参加費 初回￥4,320
再受講￥1,080
開催日はホームにてご案内しています。