エモフリ カフェ


エモフリ カフェとは!

エモーションフリー&ビジュアルフォーカシングという心理技法を使って悩みの原因だったりしている嫌な感情を解放して世界の見方を変えて、自分が本来望むような生活を創造して行けるようにゆったりセッションする場所です。

Kazuko はエモーションフリー認定セラピスト・ビジュアルフォーカシング認定セラピストでもあります。

エモーションフリー(エモフリ)とは!

エモフリ(愛称)は、身体に刻み込まれた緊張から来る記憶・感情を瞬時に解放し永続します。稲垣正信氏が開発しましたセラピーテクニックです。

 

自分に起きた事実や事件があった時に、それぞれの感情が発生します。

例えば!

  • 学校で仲間はずれにされた⇒辛かった・悲しかった
  • 職場の人間関係がいやだ⇒楽しくない
  • 信頼していた先輩に裏切られた⇒悔しい・がっかりした
  • 親が厳しくて怖かった⇒甘えたかった・優しくして欲しかった
  • いじめられた⇒悲しかった・悔しかった

など......。

このような嫌な感情が発生しますと身体が緊張し記憶として残ってしまいます。産まれてまもなく勝手に決めた思い込み(感情)や、まちがった思い込み(感情)は何度も問題をくり返します。

 

エモフリは、勝手に決めた思い込みや自分でも意識できないような問題を探し出し感情解放することで、身体反応を変え選択までも変えるため世界の見方が変わります。

 

ストレスは、ほんの一言で起こります。物の見方もです。過去の体験と連動していれば、一部が同じ出来事(トリガー)が起こりフラッシュバックします。エモフリは同じトリガーでも、同じフラッシュバックが起こらないようにします。

 

解決すべき問題は自分にあります。問題から解放されて自由になりますと、物の見方が変わり世界はとても優しくなり、幸せを感じ周りの人の反応も変わります。

解放されると、どうなる?

  • 問題を思い出しても何も感じない
  • 同じ問題にストレスを感じない
  • 解放されたら、身体がゆるみ眠くなったりします

ビジュアルフォーカシングとは!

ビジュアルフォーカシングは、ユージン・シェンドリンが作り上げたフォーカシングの世界をさらに拡張し現代風にアレンジし問題解決を圧倒的に高めた技法です。

 

フォーカシングとは、身体感覚を手がかりにして自分の内面と対話する心理療法です。

 

日頃の今ここにあるストレスって!

  • 何だかわからないけどイライラする
  • モヤモヤする
  • 重く感じる

と、いった感情だったりしますよね? このような感情をビジュアルフォーカシングで解放することによって身体がほぐれ、洞察力が生まれ、生活が前向きに変化していきます。望むような生活を創造していけるようになります。

100%はない!

どのセラピーもそうであるように100%はありません。身体の感覚を認識しにくい方、頭でばかりで感じることが難しい方は、トレーニングが必要です。

五感(味覚・聴覚・臭覚・視覚・触覚)などをきかして、脳への刺激が作れるようになれば効果が出始めます。

日時・料金

  • 毎月 日時は変動あり ホームページのホームよりご案内してます。 
  • 参加費:¥2,160(当日払い)
  • 定員:3名 ご家族・お友達とご一緒に参加でも承ります。
  • コーヒーなど、お茶のサービスがあります。食べ物の持ち込みOKです。

場所

ヒナタビューティープロデュース内

お申込み・お問い合わせはこちらへ!メッセージ欄にエモフリと明記してください。